Inteligencia Emocional: Como las emociones intervienen en nuestra vida personal y profesional/ Daniel Goleman, Annnie Mckee, Susan David, Amy Gallo

Parte uno ¿Qué es la inteligencia emocional?
1. Liderar por instinto
2. ¿Lideras con inteligencia emocional?
Parte dos Autoconciencia: entender tus emociones, conocer tus conductas
3. El primer componente de la inteligencia emocional
4. No puedes gestionar tus emociones sin conocerlas de verdad
5. Un vocabulario de tus emociones
6. ¿Seguro que eres respetuoso?
Parte tres Gestiona tus emociones
7. Utiliza tus emociones
8. Distiende las comunicaciones difíciles
9. Mantén la serenidad en los momentos estresantes
10. Cómo recuperarte de un arrebato emocional
11. Usar el mindfulness para recobrar fuerzas
Parte cuatro Inteligencia emocional en tu día a día
12. Escribir correos electrónicos significativos
13. Mantener reuniones influyentes
14. Transmitir un feedback difícil
15. Tomar decisiones inteligentes
16. Estrategia emocional para las negociaciones
17. Trabajar en todas las culturas
Sección cinco Tratar con personas difíciles
18. Convierte a tus enemigos en aliados
19. Cómo tratar con compañeros pasivo-agresivos
20. Qué hacer si eres un toxic handler
Parte seis Entender la empatía
21. ¿Qué es la empatía?
22. Más allá de la empatía: el poder de la compasión
Parte siete Desarrolla tu resiliencia
23. Resiliencia consciente
24. Cultivar la resiliencia en tiempos difíciles
25. Practicar la compasión hacia uno mismo
26. No aguantes, recupérate
27. ¿Cuál es tu grado de resiliencia?
Parte ocho Desarrollar la inteligencia emocional de tu equipo
28. Cómo ayudar a alguien a que desarrolle la inteligencia emocional
29. Manejar los estallidos emocionales de tu equipo
30. Reactivar tu pasión por el trabajo
31. Cómo gestionar tu cultura emocional
32. Enfocarse en uno mismo, en los demás y en el mundo

Hace más de dos décadas, la investigación pionera de Daniel Goleman destacó la importancia de la inteligencia emocional, demostrando que es dos veces más crucial que otras competencias para alcanzar el bienestar. Según Goleman, el manejo de las propias emociones y las relaciones interpersonales efectivas son fundamentales para alcanzar niveles más altos de influencia y satisfacción personal. Es crucial comprender que la inteligencia emocional no es un rasgo innato, sino una habilidad que se puede aprender y cultivar. Al estar más conectado con tus propias emociones, puedes tomar decisiones más sólidas, superar los obstáculos emocionales, mantener la calma en momentos de adversidad y comprender mejor las acciones de los demás, incluso cuando estas te sorprendan o te resulten irritantes. Esta obra reúne una cuidadosa selección de los artículos más relevantes del archivo de Harvard Business Review sobre el tema. Escritos por expertos en diversas disciplinas como psicología, marketing, liderazgo y cambio organizacional, estos artículos ofrecen una perspectiva amplia y profunda, destacando la contribución significativa de Daniel Goleman en este campo.