MARC details
| 000 -LEADER |
|---|
| campo de control de longitud fija |
02328nam a22002417a 4500 |
| 003 - IDENTIFICADOR DE NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| campo de control |
CR-AIUA |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN |
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| campo de control |
20251003113351.0 |
| 008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
251003t20152013sp ||||f |||| 001 0 spa d |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO |
|---|
| Número Internacional Estándar del Libro |
9788433026248 |
| 040 ## - FUENTE DE CATALOGACIÓN |
|---|
| Centro/agencia transcriptor |
cralua |
| 041 ## - CÓDIGO DE IDIOMA |
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| Código de lengua del texto/banda sonora o título independiente |
spa |
| 082 ## - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY |
|---|
| Número de edición |
3 ed. |
| Número de clasificación |
152.46 |
| Número de ítem |
M843a |
| 100 ## - ENTRADA PRINCIPAL--NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| Nombre de persona |
Modero, Pedro |
| 245 ## - MENCIÓN DEL TÍTULO |
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| Título |
Aprender de la Ansiedad: |
| Resto del título |
La sabiduría de las emociones |
| Mención de responsabilidad, etc. |
/ Pedro Moreno |
| 250 ## - MENCION DE EDICION |
|---|
| Mención de edición |
Tercera Edición |
| 260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC. |
|---|
| Lugar de publicación, distribución, etc. |
España: |
| Nombre del editor, distribuidor, etc. |
Editorial Desclée de Brouwer, |
| Fecha de publicación, distribución, etc. |
2015. |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA |
|---|
| Extensión |
324 p. |
| Dimensiones |
21 x 14 cm. |
| 505 ## - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO |
|---|
| Nota de contenido con formato |
1. Las mil caras de la ansiedad y el miedo.<br/>2. El animal que llevamos dentro.<br/>3. Pienso, luego sufro.<br/>4. Las amistades peligrosas.<br/>5. Cada minuto cuenta.<br/>6. Desconectando el piloto automático.<br/>7. El arte de domar elefantes.<br/>8. La sabiduría del corazón.<br/>9. La danza con el shenpa.<br/>10. El viaje a la libertad.<br/> |
| 520 ## - RESUMEN, ETC. |
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| Sumario, etc. |
El libro propone una visión distinta sobre la ansiedad: más que una emoción a eliminar, plantea que ésta puede servir como guía hacia el autoconocimiento y la sanación. Moreno sostiene que la ansiedad no debe verse simplemente como un trastorno, sino como una señal de que algo no está alineado en nuestra vida, nuestros pensamientos o nuestras actitudes, y que atenderla con conciencia puede aportar profundas enseñanzas personales. <br/>Una de las piedras angulares de la propuesta es la práctica del mindfulness, la meditación y actitudes de aceptación. Esto significa prestar atención al momento presente, sin juzgar, con apertura, y permitir que los miedos, inquietudes y pensamientos ansiosos estén ahí sin huir ni reprimirlos. Al hacerlo, dice el autor, se puede liberar energía que de otro modo se gasta en tratar de controlar o evitar la ansiedad. <br/>El autor combina conocimientos de la psicología científica moderna —como investigaciones sobre el funcionamiento del cerebro en contextos de ansiedad— con tradiciones de sabiduría antiguas, para ofrecer un enfoque más integral. Además, incluye ejercicios prácticos, fáciles de seguir, que ayudan al lector a entrenar la mente para estar más calmada, más presente, y a transformar la relación que tiene con sus emociones. |
| 650 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Fuente del encabezamiento o término |
LEMB |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
PSICOLOGÍA |
| 650 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Fuente del encabezamiento o término |
LEMB |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
ANSIEDAD |
| 942 ## - ELEMENTOS DE ENTRADA SECUNDARIOS (KOHA) |
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| Fuente del sistema de clasificación o colocación |
Clasificación Decimal Dewey |
| Tipo de ítem Koha |
Libros |
| Edición |
Tercera Edición |
| Parte de la signatura que corresponde a la clasificación (Parte de la clasificación) |
152.46 |
| Parte de la signatura que identifica el ejemplar (Parte del ítem) |
M843a |
| Suprimir en OPAC |
No |
