La vida es el regalo Cómo la gratitud puede transformar tu vida, comenzando hoy / Fernando Zabala.

Introducción

1. Una actitud que te cambiará la vida
2. ¿Qué haces con los pequeños milagros de cada día?
3. ¿Dar gracias por todo?
4. Una reacción en cadena...
5. Las dos patas de la felicidad
6. ¿Cuánto es suficiente?
7. Eres rico y no lo sabes
8. La necesidad más profunda del ser humano
9. Celebrar la vida
10. ...Porque la vida misma es el mejor regalo

¿Qué pasaría si, en este instante, detuvieras tu rutina diaria e hicieras inventario de lo que eres y lo que tienes? ¿Será que verías tu copa medio vacía cuando, en realidad, está medio llena? Para evitar que esta sea una radiografía de tu vida, Fernando Zabala te da las claves para:
apreciar lo que tienes, de tal manera que te sientas pleno;
discernir lo extraordinario que se esconde tras lo ordinario;
reinterpretar los sucesos negativos, de forma que puedas ver las bendiciones que ocultan;
y así lograr vivir con verdadera gratitud.
Porque la gratitud te ancla en el presente, y siendo que la depresión es estar llenos de pasado y la ansiedad es estar llenos de futuro, vivir el día de hoy sintiéndote agradecido es un remedio infalible para no caer en esos dos males del siglo XXI.
La «gratitud» es mucho más que una palabra:
es un estilo de vida que transformará todo tu mundo.