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Enciende tu cerebro: La clave para la felicidad, la manera de pensar y la salud. / Carolina Leaf.

By:

Leaf, Carolina

Material type: Text

TextLanguage: Spanish Original language: English Publication details: Colombia: Whitaker House; 2013.Description: 239 p. 21 x 14 cmISBN:

9798887690575

Subject(s):

DDC classification:

1 ed. 158.1 L433e

Contents:

Índice Agradecimientos Prólogo Introducción: Enciende tu cerebro con esperanza Primera parte: Cómo encender tu cerebro La mente controla la materia La elección y tu ventaja de la perspectiva múltiple Lo que eliges modifica tu cerebro Atrapa esos pensamientos Entra en el reposo dirigido Detén el batido de multitarea Pensamiento, Dios y el cerebro de la física cuántica La ciencia del pensamiento Segunda parte: El plan de desintoxicación cerebral de veintiún días 9. ¿Qué es el plan de desintoxicación cerebral de veintiún días? 10. Cómo y por qué funciona el plan de desintoxicación cerebral de veintiún días 11. Reúne: Primer paso 12. Reflexiona enfocado: Segundo paso 13. Escribe: Tercer paso 14. Vuelve: Cuarto paso 15. Actúa: Quinto paso Epílogo Notas Lectura recomendada Acerca de la autora

Summary: Enciende tu cerebro de la Dra. Caroline Leaf es un libro de desarrollo personal y neurociencia aplicada que explica cómo los pensamientos influyen directamente en la salud mental, emocional y física. La autora sostiene que el cerebro es plástico y que las personas pueden reprogramar sus patrones de pensamiento para mejorar su bienestar, reducir el estrés y prevenir enfermedades. Leaf combina estudios científicos con estrategias prácticas para reemplazar hábitos mentales negativos por positivos, promoviendo la claridad, la concentración y la resiliencia emocional. El libro enfatiza la importancia de tomar control consciente de los pensamientos, reconocer emociones destructivas y cultivar actitudes que favorezcan la paz interior y la felicidad. Además, ofrece ejercicios para entrenar la mente, fortalecer la memoria y potenciar la creatividad, demostrando que pequeños cambios en la manera de pensar pueden generar transformaciones profundas en la vida personal y profesional.

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Item type	Current library	Collection	Call number	Copy number	Status	Date due	Barcode
Libros	Biblioteca UNADECA Colección general	General	158.1 L433e (Browse shelf(Opens below))	1 ej.	Available		0054880

Browsing Biblioteca UNADECA shelves, Shelving location: Colección general, Collection: General Close shelf browser (Hides shelf browser)

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Índice
Agradecimientos
Prólogo
Introducción: Enciende tu cerebro con esperanza
Primera parte: Cómo encender tu cerebro
La mente controla la materia
La elección y tu ventaja de la perspectiva múltiple
Lo que eliges modifica tu cerebro
Atrapa esos pensamientos
Entra en el reposo dirigido
Detén el batido de multitarea
Pensamiento, Dios y el cerebro de la física cuántica
La ciencia del pensamiento
Segunda parte: El plan de desintoxicación cerebral de veintiún días
9. ¿Qué es el plan de desintoxicación cerebral de veintiún días?
10. Cómo y por qué funciona el plan de desintoxicación cerebral de veintiún días
11. Reúne: Primer paso
12. Reflexiona enfocado: Segundo paso
13. Escribe: Tercer paso
14. Vuelve: Cuarto paso
15. Actúa: Quinto paso
Epílogo
Notas
Lectura recomendada
Acerca de la autora

Enciende tu cerebro de la Dra. Caroline Leaf es un libro de desarrollo personal y neurociencia aplicada que explica cómo los pensamientos influyen directamente en la salud mental, emocional y física. La autora sostiene que el cerebro es plástico y que las personas pueden reprogramar sus patrones de pensamiento para mejorar su bienestar, reducir el estrés y prevenir enfermedades. Leaf combina estudios científicos con estrategias prácticas para reemplazar hábitos mentales negativos por positivos, promoviendo la claridad, la concentración y la resiliencia emocional. El libro enfatiza la importancia de tomar control consciente de los pensamientos, reconocer emociones destructivas y cultivar actitudes que favorezcan la paz interior y la felicidad. Además, ofrece ejercicios para entrenar la mente, fortalecer la memoria y potenciar la creatividad, demostrando que pequeños cambios en la manera de pensar pueden generar transformaciones profundas en la vida personal y profesional.

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Enciende tu cerebro: La clave para la felicidad, la manera de pensar y la salud. / Carolina Leaf.

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