Adictos a la infelicidad Cómo quebrar el ciclo de la insatisfacción / Carol Cannon

1 - Unas palabras de la autora
2 - “Mártires” y otras variedades de adictos a la infelicidad
3 - ¿Qué es exactamente un negadicto?
4 - Lo que mejor saben hacer “los mártires”
5 - Cómo se crea un adicto a la infelicidad
6 - Conceptos básicos sobre la química cerebral
7 - “Martirio” conyugal
8 - Martirizarse cuidando a los demás
9 - El fino arte de llevarlo todo al exceso
10 - Guía práctica para quejarse y lloriquear
11 - Cómo romper el ciclo de preocupación y angustia
12 - Los Doce Pasos no son para quienes no los necesitan
13 - ¡Podemos rehabilitarnos!
14 - La verdad os hará libres
15 - Cuando la teoría se pone a prueba
16 - Y cuando hemos entrado en razón
Apéndice

¿Estoy más a menudo de mal humor que de buen humor? ¿Soy una persona habitualmente muy crítica con todos los que me rodean y conmigo mismo? ¿Busco a la gente para desahogarme y lamentarme? ¿Con frecuencia me quejo de todo lo que no me gusta? ¿Dedico mucho tiempo a recordar vivencias negativas? Cuando alguien me dice "Buenos días", pienso: "¿Y qué tienen de buenos?"
Si usted, o alguien que usted conoce, responde afirmativamente a la mayoría de estas preguntas, este es el libro que necesita.
En "Adictos a la infelicidad" descubrimos que la infelicidad crónica no es falta de fe ni señal de debilidad y que, definitivamente, no es culpa de uno mismo. Si tiene usted que luchar contra su propia melancolía, desesperación o amargura, tiene mucho que ganar leyendo este libro. En sus páginas encontrará eficaz remedio para estos males y podrá empezar a disfrutar de una felicidad plena.