TY  - BOOK
AU  - Leaf, Carolina.
TI  - Enciende tu cerebro: : La clave para la felicidad, la manera de pensar y la salud
SN  - 9798887690575
U1  - 158.1 1 ed.
PY  - 2013///
CY  - Colombia: 
PB  - Whitaker House
KW  - LEMB
KW  - CEREBOR
KW  - NEUROCIENCIA
KW  - FELICIDAD
KW  - PENSAR
KW  - SALUD
KW  - MOTIVACIÓN
N1  - Índice
Agradecimientos
Prólogo
Introducción: Enciende tu cerebro con esperanza
Primera parte: Cómo encender tu cerebro
La mente controla la materia
La elección y tu ventaja de la perspectiva múltiple
Lo que eliges modifica tu cerebro
Atrapa esos pensamientos
Entra en el reposo dirigido
Detén el batido de multitarea
Pensamiento, Dios y el cerebro de la física cuántica
La ciencia del pensamiento
Segunda parte: El plan de desintoxicación cerebral de veintiún días
9. ¿Qué es el plan de desintoxicación cerebral de veintiún días?
10. Cómo y por qué funciona el plan de desintoxicación cerebral de veintiún días
11. Reúne: Primer paso
12. Reflexiona enfocado: Segundo paso
13. Escribe: Tercer paso
14. Vuelve: Cuarto paso
15. Actúa: Quinto paso
Epílogo
Notas
Lectura recomendada
Acerca de la autora
N2  - Enciende tu cerebro de la Dra. Caroline Leaf es un libro de desarrollo personal y neurociencia aplicada que explica cómo los pensamientos influyen directamente en la salud mental, emocional y física. La autora sostiene que el cerebro es plástico y que las personas pueden reprogramar sus patrones de pensamiento para mejorar su bienestar, reducir el estrés y prevenir enfermedades. Leaf combina estudios científicos con estrategias prácticas para reemplazar hábitos mentales negativos por positivos, promoviendo la claridad, la concentración y la resiliencia emocional. El libro enfatiza la importancia de tomar control consciente de los pensamientos, reconocer emociones destructivas y cultivar actitudes que favorezcan la paz interior y la felicidad. Además, ofrece ejercicios para entrenar la mente, fortalecer la memoria y potenciar la creatividad, demostrando que pequeños cambios en la manera de pensar pueden generar transformaciones profundas en la vida personal y profesional
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