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082			_21 ed. _a158.1 _bL433e
100			_aLeaf, Carolina.
245			_aEnciende tu cerebro: _bLa clave para la felicidad, la manera de pensar y la salud. _c/ Carolina Leaf.
260			_aColombia: _bWhitaker House; _c2013.
300			_a239 p. _c21 x 14 cm.
505			_aÍndice Agradecimientos Prólogo Introducción: Enciende tu cerebro con esperanza Primera parte: Cómo encender tu cerebro La mente controla la materia La elección y tu ventaja de la perspectiva múltiple Lo que eliges modifica tu cerebro Atrapa esos pensamientos Entra en el reposo dirigido Detén el batido de multitarea Pensamiento, Dios y el cerebro de la física cuántica La ciencia del pensamiento Segunda parte: El plan de desintoxicación cerebral de veintiún días 9. ¿Qué es el plan de desintoxicación cerebral de veintiún días? 10. Cómo y por qué funciona el plan de desintoxicación cerebral de veintiún días 11. Reúne: Primer paso 12. Reflexiona enfocado: Segundo paso 13. Escribe: Tercer paso 14. Vuelve: Cuarto paso 15. Actúa: Quinto paso Epílogo Notas Lectura recomendada Acerca de la autora
520			_aEnciende tu cerebro de la Dra. Caroline Leaf es un libro de desarrollo personal y neurociencia aplicada que explica cómo los pensamientos influyen directamente en la salud mental, emocional y física. La autora sostiene que el cerebro es plástico y que las personas pueden reprogramar sus patrones de pensamiento para mejorar su bienestar, reducir el estrés y prevenir enfermedades. Leaf combina estudios científicos con estrategias prácticas para reemplazar hábitos mentales negativos por positivos, promoviendo la claridad, la concentración y la resiliencia emocional. El libro enfatiza la importancia de tomar control consciente de los pensamientos, reconocer emociones destructivas y cultivar actitudes que favorezcan la paz interior y la felicidad. Además, ofrece ejercicios para entrenar la mente, fortalecer la memoria y potenciar la creatividad, demostrando que pequeños cambios en la manera de pensar pueden generar transformaciones profundas en la vida personal y profesional.
650			_2LEMB _aCEREBOR
650			_2LEMB _aNEUROCIENCIA
650			_2LEMB _aFELICIDAD
650			_2LEMB _aPENSAR
650			_2LEMB _aSALUD
651			_2LEMB _aMOTIVACIÓN
942			_2ddc _cBK _ePrimera edición _h158.1 _iL433e _n0
999			_c318 _d318