000			03010nam a22002657a 4500
003			CR-AIUA
005			20251002103734.0
008			251002t20242019sp a|||g |||| 001 0 spa d
020			_a9788466373791
040			_ccralua
041			_aspa _heng
082			_21 ed. Edición limitada. _a158.1 _bS531c
100			_aSharma, Robin.
245			_aEl club de las 5 de la mañana _c/ Robin Sharma
260			_aEspaña: _bPenguin Random House Grupo Editorial; _c2024.
300			_a394 p. _c20 x 13 cm.
505			_a1. Una acción peligrosa 2. Filosofía diaria para llegar a ser legendario 3. Un inesperado encuentro con un desconocido sorprendente 4. Deshacerse de la mediocridad y de todo lo ordinario 5. Una aventura estrambótica hacia el dominio de la mañana 6. La cima de la productividad, el virtuosismo y la invencibilidad 7. La preparación para la transformación comienza en el paraíso 8. El Método de las 5 de la mañana: la rutina matinal de los constructores del mundo 9. Un sistema para la expresión de la grandeza 10. Los cuatro enfoques de los triunfadores 11. Navegar las mareas de la vida 12. El Club de las 5 de la mañana descubre el protocolo de establecer hábitos 13. El Club de las 5 de la mañana aprende la Fórmula 20/20/20 14. El Club de las 5 de la mañana aprende que dormir es imprescindible 15. El Club de las 5 de la mañana aprende las 10 tácticas del ingenio 16. El Club de las 5 de la mañana adopta el modelo de los Ciclos gemelos 17. Los miembros del Club de las 5 de la mañana se convierten en héroes
520			_aEl club de las 5 de la mañana de Robin Sharma es un libro de desarrollo personal que propone la disciplina de levantarse todos los días a las cinco de la mañana como una práctica transformadora para alcanzar el éxito, la productividad y el equilibrio personal. La obra se presenta en forma de una fábula en la que un millonario excéntrico enseña a dos personas en crisis —un emprendedor y una artista— cómo aprovechar las primeras horas del día para fortalecer la mente, el cuerpo y el espíritu. Sharma expone la llamada “fórmula 20/20/20”, que consiste en dedicar los primeros 60 minutos de la jornada a tres bloques de veinte minutos cada uno: movimiento físico intenso, reflexión y meditación, y finalmente aprendizaje o crecimiento personal. A lo largo del relato, se destacan la importancia de cultivar hábitos, la autodisciplina, el dominio personal y la construcción de rutinas que potencien la creatividad y la claridad mental. El mensaje central es que madrugar no solo permite tener más tiempo, sino que ayuda a tomar el control de la vida, liberarse de distracciones y enfocarse en lo esencial para lograr grandes resultados.
650			_2LEMB _aHÁBITOS
650			_2LEMB _aRUTINAS
650			_2LEMB _aMOTIVACIÓN
650			_2LEMB _aDISCIPLINA
650			_2LEMB _aDESARROLLO PERSONAL
942			_2ddc _cBK _ePrimera edición, edición limitada _h158.1 _iS531c _n0
999			_c322 _d322