Kit de herramientas para el adulto con TDAH: guía de afrontamiento James Russell Ramsay; Anthony L. Rostain

1. Introducción: ¿por qué debería esperar que este kit de herramientas va a ayudarme?
2. ¿Qué tienes que hacer?
3. ¿Cómo pasa su tiempo?
4. Definir, priorizar y coreografiar lo que hace
5. Poner el plan en acción (o "una vez que empiece...")
6. Mantener el plan en marcha (parte 1)
7. Mantener el plan en marcha (parte 2)
8. Subcontratación de las habilidades de afrontamiento
9. Gestión de datos
10. Gestión de materiales
11. Ingeniería ambiental
12. Gestión de problemas
13. Cursar la universidad con TDAH
14. Gestionar el centro de trabajo con TDAH
15. Las relaciones, la familia y el TDAH en los adultos
16. La salud, el bienestar y el TDAH en los adultos
17. Su relación con la tecnología
18. Comprometerse a deshacer los efectos del TDAH en los adultos
19. El papel de los medicamentos en el tratamiento del TDAH en los adultos

Una fuente central de frustración para la mayoría de los adultos con TDAH es que saben lo que deben hacer, pero tienen dificultades para convertir sus intenciones en acciones. Estas dificultades también interfieren con su capacidad para utilizar los libros de autoayuda y para aprovechar al máximo los tratamientos psicosociales que proporcionan estrategias de afrontamiento que prometen mejorar su funcionamiento.
Los Dres. Ramsay y Rostain son expertos en la evaluación y el tratamiento del TDAH en adultos y son líderes en el desarrollo de tratamientos psicosociales efectivos para este grupo de pacientes. Su libro más reciente, “Kit de herramientas para adultos con TDAH. Guía de afrontamiento”, no solo presenta estrategias de afrontamiento útiles, sino que también proporciona tácticas específicas diseñadas para ayudar a los lectores a implementar estas habilidades en sus vidas diarias y les da vida en un formato fácil de usar.
Los autores discuten muchos entornos diferentes en los que el TDAH puede causar dificultades, como el trabajo, la escuela, los asuntos de salud física y bienestar, y el problema del uso excesivo de la tecnología. Aunque está escrito para los consumidores, los médicos encontrarán que el libro es una herramienta clínicamente útil para sus pacientes adultos con TDAH.